مستويات التدريبات الروحية

سلامُ على الهدى ومن اتبعه .. وصلواتٌ على نبي الهدى 

♡

الـــروحــانيــة 

 ليست مجرد طقوس وعبادات وخلوات

إنها قــــوة كــونيـــة

 تتجلى على الحيــاة والمعـاش

 بالسكـون والصفــاء 

و مـدد للأرزاق وتحسين الأحــــوال

؛

كلمـا استطعت أن تجعل من روحك

معنـى في الوجــود 

كلمـا استطعت أن ترتقـي بالروح العظيمة

إلى أعلــى مستوياتهــا 

إلى السمـو الروحي 

حيث السكينة والطمأنينة

حيث النـــور الإلهـي 

؛

هنـاك ثلاث مستويـات للتدريبات الروحية

فقد كان أوليــاء الله والصالحين 

وأهل العلــم والمعرفة

يجاهدون أنفسهم وأرواحهـم

حتى ارتقـوا بتلك الآرواح الطيبة 

إلى مصــدر الحب المطلق

والسعادة الآبدية

والســلام الداخلي 

إلى أعلـى مستوى روحي 

إلى النــــور الربانّي 

؛

التدريبات الروحية بسيطة 

ويستطيع أي انســان أن يسعى لها

إن اتخذ الطريق الصحيح لذلك..

وهي عميقة أيضاً

لآنها تخاطب الوجدان 

فتحصل لك المعرفة الإلهيـة

وتصبح خليفة الله في أرضه عن حق

*كلمـا تدربت روحياً 

كلمـا عشت حياة مليئة بالسلام والطمأنينة والحـــب

؛

المستــوى الأول

التــــطّــور

بمعنـى : أن تتيقظ وتنتبه 

لكل ما يجعل من روحك

معنى لتطويرهــا

وطرق التطــّور الروحي

كثيـرة وواسعـة

وشاملة في جميع جوانب الحيـاة

ومن أبسط طرق التطّـور الروحي 

هو : التـــأمــل

لذلك يعتبر التأمـل من العبادات الأقدم

التي اتخذهـا جميع الأنبياء والمرسلين عبادةً لهم

* عند تطور روحك تنتقـل للمستوى التالي..

؛

المستوى الثانـــي

التـّوســـــع

بمعنى : أن تتوسع فكرياً وروحيـاً

أن تتبـع آفـاق النفس

وتشغلهـا بالمعرفـة 

أي لا تكن محدود التفكير

ولا محدود الحركة

فأنت بذاتـك كائن لا محدود

ولديك إمكانيات لا محدودة

في كون لا محدود

اشمل كل معلومة تلآمس روحك 

افتح قلبــك من الداخل 

وسّـع مدارك آفاقـك المعرفية والحسية

أيضاً طرق التـّوسع الروحي

كثيرة وبسيطة

اسمـح لنفسـك بالتـّوسع 

وكن متيقظـاً 

*عند توسّع مداركك الروحية تنتقل للمستوى الآخر

؛

المستـــوى الثالــث

الإستقبـــال

بمعنى : الاستغلال لإلهـامات السمــاء

(مـدد من السمـــاء)

تصبـح روحـك بعد تطورّها وتوّسـع مداركها اللامحدودة

في حالة استقبــال للعطايـا الإلهية

للبركات السماوية

للإلهــام الربّـاني

تصبح روحك مهيأه كليّاً 

لاستقبــال النــــور 

الطاقـة العظيمة من المصدر من الله

حيث تلآحظ كل جلال وجمــال في الكـون

يسكـن الســلآم أعماقــك

تحيا النعيـم على الأرض

فأنت تستقبل 

من السمـاء لتنعـم في الأرض

*هذا المستــوى الأعمق 

من مستويـات التدريبـات الروحيـة

؛

؛

فأنت الروح وكل ما سواك صور وأسماء

مولانا جلال الدين الرومي

♡

سلآماً تُصافح وتخلّد سلاماً

معــاني في الحب والحيــاة

سلامُ على الهدى ومن اتبعه .. وصلواتٌ على نبي الهدى 

♡

لنسـأل من أنــا ؟

ولمـاذا أتيت إلى هنـا ؟

إذا لم أعرف نفسي كيف لي أن أعرف غيري ؟

هل أحببت جسدي؟ .. لجسـدك عليك حق

هل أحببت نفسي؟ .. لنفسك عليك حق

من عــرف نفسه عرف ربّـه

كل هذا يبدأ بالحــــب 

‏أنا بالحب قد وصلت إلــى نفسـي ..

وبالحب قــد عـرفت الله ♥

عندمـا أتحدث عن الحب فأنا أتحدث عن هذا الحب :

الحـب الذي ليس هو علاقة بل حالة من الكيان والوجود

؛

بــادر أنت بالحـب..

الحب يبدأ من نفسي إلى نفسي

فاقد الشئ لا يعطيه..

تعلـم أن تحب جسدك.. تعلم أن تحترم حواسك

تعلم أن تتذكر سبب وجودك

تذكر : أنـت نور العالم .. أنت المصباح المضئ

الذي ان عرفت أن تضيئه بالحب في داخلك ستضئ العالــم بأسره

الله قد خلق الإنسان لأنه يحبه

وعندما تدرك ما وضعه الله فيك

عندها ستكبر ثقتك بنفسك وسينمو الحب بداخلك..

؛

تتمثل الخطوة الآولى بقبول نفسك بالكامــل

بتقبلك لنفسك تكون قد تقبلت الوجود

وعندها لا يبقى لك سوى الآبتهـاج والآحتفــال ،

ويزول التذمر والضغينة ثم تشعر بالآمتنـــان ..

ويصبـح الموت جميلاً كما الحيـاة ،

والحزن جميلاً كما الفرح ،

والوحدة جميلة كما لو كنت بصحبة من تحب ،

أي أن كل شئ يصبح جميلاً بنظـرك

تقبّـــل نفســـك كمــا أنـت

؛

إن الحيــاة أشبه برحلـة ،

إذا عشتهـا خالية من الحب ،

فلن تصل في نهايتهـا إلى أي مكـان..

؛

إن الحـب هو حالة لإدراكك حين تكون سعيداً 

وحين تشعر بأن كيانك يرقـــص..

عندما يكون الحب خالياً من الغيرة والتملك

فسوف يكون صافيـاً طاهراً

كلمـــا أعطيـــت ملكت المزيـــد من الحب

إن المبدأ الأساسي للوجود هو :

أن النعمة تنمو أذا تشاركـت بهـا

؛

كيـف أكــون الحب وأشعر به كحالة من الكيان والوجود ؟

بالتأمــــــل

التـأمل إلزامي قبل أن تتمكن من أن تحب فعلاً..

إذ يتوجب على المرء أن يكون قادراً على البقاء وحيداً وسعيداً

عندها يمكنك أن تحب 

عندها لا يعود حُبك حاجة بل مشاركــة 

ولن تكون معتمداً على الأشخاص الذين تحبهم ،

بل ستشاركهــم والمشاركــة جميلة :)

؛

 إن التأمــل يحررك من جميـع القيـود ،

ويطلق العنـان لعفويتـك وسحرك الفريـد..

؛

كلمـا تأملــت ازداد الحب والتواصـل

إلى أن تصل أخيراً إلى وقت لا يساعدك فيه

إلا الصمــــت

ففي المرة القادمة عندما تكون مع شخص ما

 ولا تتواصل معه بالكلام ،

فلا تشعر بانزعـاج نتيجة ذلك بل كن سعيداً ،

واترك الصمت يقوم بمهمة التواصــل :)

؛

استمتـــع بذلك الصمـت ، وتذوّقـه واشعر به وحافظ عليـه ..

وسرعـان ما ستكتشف أنه أسلوب تواصل خاص ،

أعظم وأعمق وأسمى وأروع من التواصل العادي..

وهذا التواصل مقــدّس ويتميّـز بالنقــاء

؛

كيـف أحيـا الحيــاة وأشعر بمعناها العميق ؟

إن الإنسـان يموت ويولد من جديد في كل لحظة..

إلغ انفعالاتك ..واستجب أكثر وأكثــر ،

لأنك حين تستجيب وتتحمل المسؤولية ،

تكون مرهف الإحساس ومتيقظاً ،

لكن متيقظ للمكـان والزمــان الحاليين أي (اللحظة - هنا والآن)

؛

كل شئ يمكن أن يُفقـد ولهذا السبب كل شئ جميــل

الحيــاة غامضة ولا يمكنك أن تغير هذه الحقيقة 

وهذا أمـر جميـل ، 

وإلا أصبحت الحياة هشّة ودقيقة ،

وتتجه دوماً نحو المجهول ،

وهنـا يكمن جمالها ،

 لذا يتوجب على المرء أن يتحلّى بالشجاعة

وروح المغامرة ، فكـن مجازفـاً

؛

إن الإنسانيـة سقيمة لسبب بسيط 

وهو أننا نهدر حياتنا

ونحن نسعى وراء أمور تافهة .. 

متغاضين عن الجوهر الأساسي ،

فكما الأزهار ترقص تحت أشعة الشمس والمطر دون أن تكترث لما يدور حولها ،

يمكنك أن تعيش بتفاؤل 

عوضاً عن التشاؤم  أو الآهتمام بأمور قد تهدر طاقتـك 

وتوقعـك في بؤرة اليأس..

وعلى الإنسـان أن يكون صادقاً وأن يتقبل طبيعة الحيـاة

المحفوفة بالمخاطر ، لأنه غير قادر على تغييرها

* اذا غيّرت نفسك من الداخل تأكد بأن الحيـاة ستتغير من أجلـك

؛

إن الحيــاة تعطي بسخـاء ، 

لذا يتوجب علينـا أن ننعم بما هو متوفر لدينـا..

وهذا هو معنى الصلاة في كل ديانة ، 

أن نكون ممتنين وشاكرين لهذه النعم..

وينبغي أن نكون على تواصل عميق مع الله ،

وهذا هو معنى الصلاة

كذلك علينا أن نكون على تواصل مع الأشخـاص ،

علينـا أن نشعر بكل كلمة نقولهـا

 وأن تنبع من قلبنـا وليس أن تنطق بها فقط..

؛

الحب الحقيقي هو المشاركة وليس استغلال

أو امتلاك الآخـر..

؛

الحب لا يَمتلك ولا يُمتلك

إن الحب الحقيقي يقودك إلى الحرية..

إن الحرية هي القيمة الآعلى والآسمى

والحب هو الأقرب إلى الحرية

فالخطوة التي تلي الحب هي الحرية

الحب ليس ضد الحرية

بل هو خطوة تؤدي إلى الحرية

وهذا ما سيوضحه لك إدراكك

فإذا أحببت

فسوف تجعل الشخص الآخر حُراً

وعندها تصبح حُراً بدورك من قِبل الآخر..

؛

من أنــت ؟

أنـت مجرد سلام وسكون

يتولد منه سعادة كبيرة

إنها طبيعتك العفوية

؛

الشكوك هي الموصلة إلى الحق..

فمن لم يشك لم ينظر ومن لم ينظر لم يبصر ،

ومن لم يبصر بقي في العمى والضلال ،

وهذا يعني أن التأمـل هو مقدمة لليقين وطريق إلى الحق

؛

الآن هي الحياة

حيث يكون وعيك

ولأنني دائماً لدي الخيار

أنا أختار الحـــــب ♥

؛

المعلـــّم : أوشــــــو

♡

سلآماً تُصافح وتخلّد سلاماً

فـك البرمجـة الدينيـة !

سلامُ على الهدى ومن اتبعه .. وصلواتٌ على نبي الهدى 

♡

مهمـا تطـــورت وأدركـت العديد من العلوم والمعرفة
وأنت مبرمــج دينيــاً بشكل خاطئ

فلـــن تستطيــع المضي قدمـاً نحو النور
وستظل تبحث عن شيخ .. مفسّر .. إمام
لتأوي إليـه ليريـح الأنـا الزائفـة المبرمجـة..

المبرمـج بشكل عام كأنه يبني الجدران حول ذاته الحقيقية
فلا يصله النور مباشرةً ولا يدرك هو الصفـاء الداخلي الذي يسكنه

؛

معنى (البرمجـة)

أي معتقدات - قناعات - مفاهيم متنوعة
 عن ذاتك عن دينـك عن عالمك
وضعها أهلك مجتمعك محيطك
واتخذتها نهج ومرجـع ومسار لك
مثلها مثل أساطير الأوليــن

 ومعنى (فك البرمجة) 

أي التحرر منها التخلص من كل المعتقدات - المفاهيم - القناعات
كل هذه العوائق بينك وبين ذاتك بين فطرتـك السليمة
عند تحررك منها ستفـهم وتدرك وتتعلم وتتفـكـــر بقلبــك بفطرتك
وتتخذ الطريق الروحي السليم للمصدر للنور

؛

لذلـك اول برمـجة مهم أن تفكهـا أن تتحرر منهــا 

التي تفتـح لك الطريق الصحيح للوعي الروحي الأعلى

هي البرمجــــة الدينيــــة
وأقصد هنـا البرمجة الدينية الخاطئـة
برمجة المشاييخ ومن يدعي العلـم والمعرفة
وأن طريق الله هو الخوف.. أو الطريق الصعب 
وما إلى آخـره من مفاهيم خاطئة ما أنزل الله بها من سلطان

وإن تفكـرت وتأملـت في قصص الأنبياء والصالحيـن 
ستجد أن معرفتهم لله هو من القلــب
سيدنـا إبراهيـم عليه السلام
تأمل في النجوم تأمل في الكون العظيم تأمل في نفسه حتى عرف ربه
ترك معتقدات أبيـه ومجتمعه ماهي الا أساطير الأوليــن

؛

؛

من أقــوى التماريــن لفك البرمـجة الدينية الخاطئة
* طبّق التمريـن جيداً عند استعدادك للتحرر فقط
واسمـح لنفسك بالتحرر والتغيير وستلاحظ نتائج فورية عن تجربة

؛

التمريــن

؛

ادخل في حالة تأمل وتخيــل معي

أنت في القرن السادس ميلادي قبل 1450 سنة

أنت في قرى العرب ، متمسك بدين الآباء ، 

تعبد صنماً على حرف أو في المناسبات ، أو متديناً جداً ، 

لا تقوم بعمل حتى تتطير عند الألهة..

هناك رجل في أحد المدن يزعم أن لديه علم من السماء،
يدعو لجديد ، مخالف بزعم الكهنة ، الذين هم الأدرى والمتسلطين على فكر العرب ،
مخالف بالنسبة لهم لدين الآباء ، متجدد ، يزعم الإسراء والمعراج والانتقال عبر الزمان والمكان ومخاطبة السماء ،

 يعز النساء ويحفظ لهن حقوقهن ، يحضرن نشاطاته وخطبه وحجته ، يساوي بينهن وبين الرجال ، 

أكثر اتباعه الشباب المتحمس المتفتح ، لكلامه حلاوة لكنه لا يوافق رجال الدين ،

يقف الكهنة وأتباعهم في تشويه عمله وكلامه ويقومون بالتحذير منه ، 

ويسمونه الساحر والمشعوذ والمفرق بين الزوجين والطالب للمال والشهرة..

تخيّـــل جيداً 

ضع نفسك في ذلك العصر

ضع نفسك بين العرب

بصدق

بصدق

بصدق

أين ستكون؟

ثم إسأل نفسك عرب اليوم لو خرج فيهم وهم على ما هم عليه أين سيكونون؟

لن تعرف الجواب ما لم تكن حراً
 لا تحكمك العبودية للكهنة والخوف والتأنيب

ضع كل من أنت متأثر فيه في هذا التمرين
 ثم أجب واتبع قلبك مهما أفتاك الناس وأفتوك

؛

قاعدة ذهبيــة

يجب ألا يحول شيء بين نفسك وبين الله ،

 لا ائمة ولا قساوسة ولا أحبار ولا أي وصي آخر 

على الزعامة الأخلاقية أو الدينية ،ولا السادة الروحيون ،

 ولا حتى إيمانك آمن بقيمك ومبادئك لكن لا تفرضها على الآخرين..

وإذا كنت تحطم قلوب الآخرين فمهما كانت العقيدة التي تعتنقها فهي ليست عقيدة جيدة..

ابتعد عن عبادة الأصنام بجميع أنواعها لأنها تشوه رؤيتك..

 ليكن الله والله وحده دليلك..تعلم الحقيقة ، 

لكن إحرص على ألا تصنع من الحقائق التي تتكون لديك أوثاناً..

شمس تبريز

؛

التمرين : من المعلّــم صلاح الراشــد

♡

سلآماً تُصافح وتخلّد سلاماً

إكتشـاف مستوى الوعي ؟

سلامُ على الهدى ومن اتبعه .. وصلواتٌ على نبي الهدى 

♡

تمريـن بسيط يساعدك

على إكتشــاف مستوى وعيـك

والهدف من التمرين

السمــاح لنفسك بالتغيير والتطوير

من خلال معرفتـك لمستوى وعيك

؛

التغييـر ليس شئ تسعى إليه

وليس جمع معلومات فقط 

وأن تحاول جاهداً أن تغير من نفسك

وليس بالقول يجب أن أغير من نفسي

التغييـر بكل بســـاطة

هو أن تسـمح للتغيير أن يحدث من خلالك

فقط اسمـــح وتقبل أن يحدث لك التغيير

عند سماحـك لحدوث التغيير

أنت تتغير وتتطور للأفضل تلقائيـاً

تفتــح لآفاق نفسك 

تفتح قلبـك ليصل إليـه النور

ويملئ روحك 

اسمـــح لكيـــانك بحدوث التغيير

عندهـا يتغير كل شئ فيك تلقائيـاً

كلماتـك .. أفعالــك..سلوكك

كل شئ يحدث لك في الوقت المناسب

المعلومــات والمعرفة التي تتلقاهــا 

فهمك لهــا يناسب مستوى وعيـك

اسمـــح فقط..

؛

التمريـــــن

؛

ورقة وقلم

تنفس عميق

شعور هادى ومسترخي

ثم

أسـأل نفسك سؤال واحد فقط

؛

اجابتــه تكون في اللحظة 

من غير أي تفكيــر 

(شرط مهم)

لمـــاذا أنــا في الحيـــاة؟

دوّن اجابتـك..

اجابتـك  من اللحظة 

ثـــم

كرر السؤال مره أخرى

لمـــاذا أنــا في الحيـــاة؟

دوّن اجابتـك..

اجابتك  من واقع الحياة

ثـــم

كرر السؤال مره أخرى

لمـــاذا أنــا في الحيـــاة؟

دوّن اجابتـك..

اجابتك  من الطمــوح

؛

انتهى التمريـن

الآن

راجع اجاباتـــك

الآولى : من اللحظة

الثانية : من واقع الحياة

الثالثة : من الطمـوح

اذا كانت الآجوبة الثلاث متناسبة مع بعض

اجابـة السؤال الآول

متناسبة مع اجابة الثاني

ايضاً اجابة الثالث متناسبة مع الثاني والآول

مستوى التناسب كبير..

فأنـت في مستوى وعي مرتفـــع 

و استمـــــــر.. مسارك صحيح

؛

اذا كانت الآجوبة الثلاث نوعاً ما متناسبة مع بعض

اجابـة السؤال الآول

متناسبة مع اجابة الثاني

 اجابة الثالث ليست متناسبة مع الثاني والآول

مستوى التناسب قليل..

فأنـت في مستوى وعي متوسط

طوّر من وعيـك..واستمـر في فهم المعلومات والمعرفة والتطوير

؛

اذا كانت الآجوبة الثلاث ليست متناسبة مع بعض

اجابـة السؤال الآول

لا تتناسب مع اجابة الثاني

 اجابة الثالث أيضاً ليست متناسبة مع الثاني والآول

مستوى التناسب قليل جداً أو لا يوجد..

فأنـت في مستوى وعي منخفض

لا تقلق ..ابحث واقرأ واكتسب 

معلومات ومعرفة تطوّر من وعيـك..

واستمــر في المعرفة والتطوير

؛

شرح بسيط جداً 

لمقياس هاوكينز لمستويات الوعي

 التمريـن : من المعلّـم محمد الدحيـم

♡

سلآماً تُصافح وتخلّد سلاماً

قيمك الروحية وأولوياتك في الحياة ؟

سلامُ على الهدى ومن اتبعه .. وصلواتٌ على نبي الهدى 

♡

من المهم أن تعرف ماهي قيمك الروحية في حياتك..

وماهي أولوياتك في الحياة ؟

من خلال طرح السؤال

أنت قد بدأت تخطو الخطوة الآولى 

بشكل جيد..

الآجابـــة في داخلك

عن طريق قلبـك تصل للآجابــة الصحيحة

الانسـان ملئ بالأسئلـة

والحيــاة مليئة بالآجوبــة..

أســأل لتفهـم .. والآجابـة تصلـك

عندمـا تكن مستعــد وجاهز لآستقبــال الاجابــة..

؛

كل ما عليك الآن 

ورقة وقلم

تنفس عميق

شعور هادئ ومسترخي

اكتب مباشرةً

ثلاث أسئلـة تحدد من خلالها مسارك الروحي 

؛

السؤال الأول / ماهي قيمي الروحية في الحياة؟

السؤال الثاني / من هو الله في قلبي؟

السؤال الثالث / ماهو  إيقاعـي الروحاني؟

من غير تفكير اكتب الآجابات ..وكن صادق مع نفسك

لأن اجابتك تعبر عن روحك فقط..

ولكل روح مستوى وإيقاع خاص بها

كبصمة اصبعك 

فريــــــدة .. نـــادرة .. مميـــزة

ومن خلالهـا تعّرف على إيقـاع الوعي الخاص بك

*تستطيع بعد أن تتعرف على قيمك أن ترتقي بها لقيم ذات ايقاع روحاني أعلى

ومنها أيضاً تستطيع أن تفهم ماهي أولوياتـك في الحياة ؟

؛ 

معرفتــك لقيمك الروحية وأولوياتــك في الحياة

تجعلك أكثر وعياً أكثر قبولاً وأكثر روحانية

تفهــم معنــى الحياة

وتدرك ما الذي تريــــده فقط وتهتم به

و كل ما لا تريده يتجاهلك ويبتعد عنك تلقائيـاً..

محور حياتــك

يرتكـز على قيمك الروحية العليا

واجعل أولوياتــك فوق كل شئ 

تكن راضياً عن نفسك عن حياتك

تصل وتتصل بالنـور 

وتحيــا في النعيـم

؛

*قد تتساءل كيف هي القيم ومثل ماذا هي القيم

القيم والأولويات الروحية 

هي التي تحمل المعنى بداخلها

لذلك الحقيقة دائماً بداخل المعنى

كالآيمــان مثلاً..

أنت لا تعرف كيف شكله وكيف حجمه

لا ترى بالمادة هي ترى بالشعور بالروح فقط..

قد تكون ..

السلام.. السعادة .. الصحة

الوعي.. الحب.. اللطف

الثراء.. الوفرة.. الهدوء

العطاء..البهجة..المتعة

الاحسان..الصدق..الاخلاص

الثروة..الامتنان..الجمال

الطمأنينة..الحرية..القوة

الوضوح..التسامح..الرحمة

الاهتمام..الاحتواء..الالهام

العدل..الالتزام..الاسترخاء

التأمل..السمو..التعاون

........آلخ 

؛

اكتشف ذاتـك

واجعل من قيمك معنى لحياتك..

♡

سلآماً تُصافح وتخلّد سلاماً