• وعــي
  • |
  • مـحـبـة

الجمعة، 24 يوليو 2015

تجربة تأملية لإيجاد حب الذات


سلامُ على الهدى ومن اتبعه .. وصلواتٌ على نبي الهدى 


♡



تجربة تأملية لإيجاد حب الذات

؛

أدخل في حالة تأمل
أغمض عينيك
تخيل شخص تحبه ويحبك

ثم في خيالك 
تخيل هذا الشخص يعبر عن حبه لك
عن طريق الأفكار أو الكلمات أو الأفعال

واصل النظر في عينيه وبهدوء
أرسل رسالة من العين الى العين 

أنا شخص رائع
أنا شخص جميل
أنا احب ذاتي بالضبط كما هي
شكرا يا الله على أنك جعلتني هكذا

؛

وكل مرة تقف أمام المرآة
أنظر الى عينيك وقُل نفس الشئ

أنا شخص رائع
أنا شخص جميل
أنا احب ذاتي بالضبط كما هي

شكرا يا الله على انك جعلتني هكذا

؛

مع تكرار هذا التمرين
تجد بأنك تمكنت تماماً من حُب ذاتك
وقدرتها واحترمتها كلياً

والنتيجة :
حب الحيــاة بأكملها لك
حب الآخريــن لك تقديرهم احترامهم لك

لأنك أصبحت انعكاس جميل رائع مُحب لهم

حُب الذات يجعلك تُحب الآخرين كما هُم بالضبط 
ويحبونـك كما أنت بالضبط


؛

المعلّــم ديبـــاك تشوبـــرا



♡

سلآماً تُصافح وتخلّد سلاماً


عندما بدأت أحب ذاتي


سلامُ على الهدى ومن اتبعه .. وصلواتٌ على نبي الهدى 


♡



عندما بدأت أحب ذاتي

اكتشفت أن الكروب والمعاناة العاطفية
ماهي إلا علامات تحذيرية
 بأني كنت أعيش بعكس حقيقتي

اليوم أنا أعرف أن هذه هي  المصداقية


؛

عندما بدأت أحب ذاتي

أدركت كيف أنه يمكنني أن أسئ إلى شخص
عندما أحاول فرض رغباتي عليه

حتى عندما كنت أعرف أن الوقت لم يكن مناسباً
وأن هذا الشخص لم يكن مستعداً
حتى عندما كان ذلك الشخص هو أنا

اليوم أسميها  الإحتـــرام

؛

عندما بدأت أحب ذاتي

توقفت عن رغبتي الشديدة في حياة مختلفة
واستطعت أن أرى أن كل ما يحيط بي
كان يدعوني لأنمـو

اليوم أسميه النضـج

؛

عندما بدأت أحب ذاتي

أدركت بأنني وتحت أي ظرف
موجودة في المكان المناسب في الوقت المناسب
وأن كل شئ يحدث في اللحظة المناسبة تماماً
لذا يمكنني أن أكون هادئاً

اليوم أسميها الثقة بالنفس

؛

عندما بدأت أحب ذاتي

توقفت عن استراق وقتي
وتوقفت عن تصميم مشاريع ضخمة للمستقبل

اليوم أن أفعل ما يجلب لي البهجة والسعادة
أشياء أحب فعلها وتجلب لقلبي الفرح
وأقوم بفعلها بطريقتي الخاصة
وبإيقاعي الخاص

اليوم أسميها  البساطة

؛

عندما بدأت أحب ذاتي

قمت بتحرير نفسي عن كل شئ غير مفيد لصحتي
غذاء ، ناس ، أشياء ، ظروف
وكل شئ يرجعني للخلف
ويبعدني عن ذاتي

في بداية الأمر
أسميت هذا السلوك بالإيجو الصحي

واليوم أنا أعلم أنه حب الذات

؛

عندما بدأت أحب ذاتي

توقفت عن محاولة أن أكون دائماً على صواب
ومنذ ذلك الحين أصبحت أخطئ مرات أقل

اليوم أنا اكتشفت أنه هذا هو التواضع

؛

عندما بدأت أحب ذاتي

رفضت أن أستمر في العيش في الماضي
والقلق على المستقبل

الآن أنا أعيش فقط في اللحظة
حيث يجري كل شئ

اليوم أنا أعيش يوماً بيوم
وأسميه الإكتفـاء

؛

عندما بدأت أحب ذاتي

أدركت بأن عقلي يمكنه أن يقلقني ويصيبني بالمرض
ولكن عندما ربطته بقلبي
أصبح عقلي حليفاً ذو قيمة

اليوم أسمي هذا الإرتباط  حكمة القلب


؛

نحن لم نعد نخاف النقاشات والمواجهات
وأي نوع من المشاكل مع أنفسنا
أو مع الآخرين
 
وحتى اصطدام النجوم
حيث يولد من اصطدامها عوالم جديدة

اليوم أنا أعرف أن هذه هي الحيـــاة



♡

سلآماً تُصافح وتخلّد سلاماً

أطوار النفس السبعة


سلامُ على الهدى ومن اتبعه .. وصلواتٌ على نبي الهدى 


♡



الأطوار السبعة على طريق الحقيقة هي
سبع مقامات يجب على كل روح أن تكابدها حتى تبلغ الوحدانية
( المقصود بالوحدانية هنا هي حالة الاتصال الكامل بالمصدر بالله 
كما تعرف بالنيرفانا أي الفناء الكامل في الله -أعلى مقام روحاني-)


الطور الأول

النفس الأمارة

 وهو أشد الأطوار بدائية وانتشاراً في الوجود ، 
عندما تقع الروح في شرك المساعي الدنيوية

ويبقى معظم الناس في هذا الطور يجاهدون ويعانون في العمل
لأنهم منهمكون في خدمة ذواتهم الوضيعة
لكنهم يحمّلون الآخرين على الدوام مسؤولية شقائهم المستمر (الإسقاط)

وعندما يدرك المرء الحالة التي وصل إليها من انحطاط الروح ، 
يبدأ في جهاد النفس حتى ينتقل إلى الطور التالي..


الطور الثاني

النفس اللّوامة

يبدأ المرء الذي بلغ هذا الطور بنفسه.. بدلاً من أن يلوم الآخرين دائماً
بمعنى أن يفهم ويدرك نفسه ويتحمل مسؤوليتها بالكامل
وبذلك يبدأ الرحلة نحو النقاء الداخلي..


الطور الثالث

النفس الملهمة

يزداد المرء نضجاً ويتمكن من معرفة المعنى الحقيقي 
لكلمة (الخضوع والتسليم المطلق)
ويبدأ في الطواف في وادي المعارف الإلهية..

المرء الذي يبلغ هذه المرحلة يمتلك
الصبر والمثابرة والحكمة والتواضع
ويبدو العالم له جديداً مليئاً بالإلهام..

معظم من يبلغون هذا المقام يرغبون في البقاء فيه
ويفقدون الرغبة في الإنتقال أو الشجاعة للإنتقال إلى الأطوار الآخرى
(دائرة الآرتياح)

مع أن هذا الطور يبدو جميلاً مباركاً ،
فإنه بمثابة شرك للشخص الذي يتطلع إلى بلوغ درجة أعلى


الطور الرابع

النفس المطمئنة

الذين يتمكنون من المضي قدماً ، هم من يبلغون وادي الحكمة
ويعرفون معنى الإطمئنان والسكينة..

وهنا يختلف آحساس النفس عمّا كانت عليه ،
لأنها ترتقي إلى درجة أعلى من الوعي..

من صفات الذين بلغوا هذا الطور ، الكرم والعرفان والشعور الدائم بالرضا
مهما بلغت مشاق الحياة ومصاعبها



الطور الخامس

النفس الراضية

يشعر المرء الذي بلغ هذا المقام بالرضا المطلق ،
مهما كان الوضع الذي يضعه الله فيه.. فلآ تهمه الأمور الدنيوية
لذلك يكون مطمئناً راضياً في وادي الوحدة 
( وحدة الوجود مع الله وبالله وإلى الله)


الطور السادس

النفس المرضيّة

حيث يصبح المرء روحٌ للإنسانية ،(مستنير)
يبث الطاقة في كل من يطلبها.. ويعلّم وينّور ..معلم روحي حقيقي

وقد يمتلك المرء أحياناً قوى شافية أيضاً..
فحيثما يذهب يحدث أثراً كبيراً في حياة الآخرين ،
ففي كل شئ يفعله ويصبو إلى عمله ،
يكون هدفه الرئيسي خدمة الله من خلال خدمة الآخرين


الطور السابع

النفس النقيّة

يبلغ المرء هذا الطور ويصبح " الإنسان الكامل"
لكن لا أحد يعرف الكثير عن هذه الحالة ،
التي حتى لو بلغها البعض فإنهم لا يتكلمون عنها
هذا المقام يعرف بجنّة الحياة الدنيا ونعيمها


؛

يا ايتها النفس المطمئنهارجعي الى ربك راضيه مرضيه
فادخلي في عباديوادخلي جنتي

؛

يسهل تلخيص أطوار بلوغ الطريق إلى الحقيقة إلى المصدر الرباني
ويصعب اجتيازها..
ومما يزيد من العقبات التي تظهر على طول طريق الحقيقة ،
عدم وجود ما يكفل الآستمرار في المضي قدماً..

فالطريق من الطور الأول إلى الأخير ليس خطاً مستقيماً البتة..
وهناك دائماً احتمال السقوط والعودة إلى الأطوار الأولى ،
ويكون السقوط أحياناً من أعلى الأطوار إلى الطور الأول

وبسبب كثرة الأفخاخ المنصوبة على طول الطريق (الامتحان والابتلاء)
فلا عجب ألا يتمكن من بلوغ الأطوار النهائية
سوى قلة قليلة في كل قرن

اتبعوا ما انزل اليكم من ربكم ولا تتبعوا من دونه اولياء قليلا ما تذكرون


♡

سلآماً تُصافح وتخلّد سلاماً

الوصايا السبع لمولانا


سلامُ على الهدى ومن اتبعه .. وصلواتٌ على نبي الهدى 

♡


الوصايا السبع لمولانا جلال الدين الرومي

الوصية الآولى

في الكرم ومساعدة الآخرين
كن مثل النهــر

والمعنى : أن لا يتوقف كرمك ولا مساعدتك للآخرين على سبب ولا مقابل 
ولا ينقطع بورود ما يعكر صفوك ..
 فإن أهم مزايا النهر هي جريانه بلا توقف..


الوصية الثانية

في الرحمة والنعمة ..
 كن مثل الشمس

فالشمس تمنح ضياءها ودفئها لكل العالمين 
بلا تمييز ولا شروط ولا مِـنَّـة


الوصية الثالثة

في كتمان عيوب أو زلات الآخرين ..
 كن مثل الليـل

والمستعار من الليل هو معنى الكتم والإخفاء


الوصية الرابعة

عند الغضب والحنق الشديد .. 
كن مثل الميـت

فالميت لا ينفعل وهو مستفاد من وصية النبي ﷺ "لا تغضب"


الوصية الخامسة

في التواضع والحياء .. 
كن مثل التـراب

والمستعار من التراب يشمل معنى الاشتراك في الأصل
وأننا كلنا من تراب كما يشمل الإشارة الرمزية لموضع التراب موطأ لأقدام الناس ..
 ويستفاد منه التغافل عن تجاوزات الآخرين


الوصية السادسة

في التحمل .. 
كن مثل البحر

والمعنى أن تكون هادئاً مطمئناً في أعماقك مهما كانت المؤثرات الخارجية


الوصية السابعة

اظهر كما أنت على حقيقتك ..
أو ستكون كما يبدو مظهرك

والمعنى أن يـُـظهر وجودك حقيقة شخصيتك التي تعكس قيمك وأخلاقك
لا تلك الأقنعة المتكررة التي تلبسها إرضاء للآخرين




♡

سلآماً تُصافح وتخلّد سلاماً

الثلاثاء، 21 يوليو 2015

بدايـــة ♡


سلامُ على الهدى ومن اتبعه .. وصلواتٌ على نبي الهدى 

♡



للروح مقامات بها ترتقي النفوس.. تسعى وتسعى لتصل للنعيم.. 

تضل تائهاً مالم تستيقظ.. 

قد تجد عبارة .. كلمة .. موقف .. أياً كان من حولك

تأكد بأن جميع الآحداث تدلك لما بداخل تلك الروح

هنآ أنشئت هذه المدونة :)

لآسعد وأشارك بها كل روحٌ طيبة تهوى النور ومداخله

وتأكد أن من مداخل النور هو أنت ..

أزل العتمة عنه تجده نقيٌ مضئ.. 

اظهر كما أنت وكن كما تظهر  




في يوم من الآيام كنت أريد أن أغير العالم بأي الطرق 

حتى أيقظَت روحي عبارة رأيت من خلالها ذلك النور

 ( بالأمس كنت ذكياً فأردت تغيير العالم..

 أما الآن فأنا حكيم لذلك سأغير من نفسي ) 



التغيير يبدأ من الداخل 
ومن الداخل ترى النور وتتصل به وتحيا بالنعيم للأبد

مَنِ اهْتَدَىٰ فَإِنَّمَا يَهْتَدِي لِنَفْسِهِ ۖ وَمَنْ ضَلَّ فَإِنَّمَا يَضِلُّ عـلَيْهَا ۚ 





كل الشكر والآمتنان
لكل روحٌ 
دعمتني بكلمة ..بابتسامة ..بصمت


♡

سلآماً تُصافح وتخلّد سلاماً